Ganz gleich, ob 5 Kilo oder 50 Kilo: Es ist nicht immer einfach, Probleme mit der Figur zu lösen. Vielleicht haben sich ungünstige Ernährungsgewohnheiten "eingeschlichen", im turbulenten Alltag fehlt die Zeit, sich um das Gewichtsmanagement zu kümmern, oder Sie wissen nicht genau, wo Sie ansetzen sollen … doch es gibt eine wirkungsvolle Lösung ...

Der erfolgreiche Weg: Professionelle Unterstützung

Wir helfen Ihnen, Ihr Problem systematisch anzugehen und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Auf Basis langjähriger Erfahrung können wir Sie dabei unterstützen, Ihre Zeit und Ihre Potenzial optimal zu nutzen  - durch vernünftige Gewichtsabnahme ohne Jo-Jo-Effekt. Dabei müssen Sie Ihr Leben nicht völlig umkrempeln: Wir entwickeln für Sie ein Programm, das perfekt auf Ihren Tagesablauf, Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist

Das Programm basiert auf drei Pfeilern:  

• Gezielte Bewegung
  Wir zeigen Ihnen, wie Sie körperliche Aktivitäten mühelos in Ihren Alltag einbinden können und zugleich Spaß an der Bewegung haben.
• Wirkungsvolle Muskelkräftigung
  Durch gezieltes Muskeltraining steigern Sie Ihren Energiebedarf - so fällt es noch leichter,  Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
• Gesunde Ernährung
  Gemeinsam überprüfen wir Ihre Ernährungsgewohnheiten und überlegen, wie Sie Ihr Essverhalten optimieren können - ohne strenge Verbote und mit Rücksicht auf Ihre Vorlieben.

Abnehmen mit System (und Genuss)

Am Anfang steht die Ist-Analyse: Dabei messen wir nicht nur Körpergröße und Gewicht, sondern auch den Körperfettanteil. Dies ist umso wichtiger, da der Körper in den ersten 4 - 6 Wochen eines solchen Programms vor allem Muskelmasse aufbaut und sich das Körpergewicht nicht sehr stark verändert. Durch die Messung des Körperfettanteils lassen sich jedoch eindeutig Erfolge messen, die sich auch in einer strafferen Figur zeigen.

An diesen Kennwerten werden Sie messbare Ergebnisse feststellen, doch zugleich Ihr Wohlbefinden steigern, Ihre Belastbarkeit im Privat- und im Berufsleben erhöhen und Ihre Lebensqualität verbessern.